吃啥減肥掉脂肪
本人土肥圓，告訴我，吃什么減肥
4 條回答
回答者: lpheat
2026-01-04 11:16:29
通過提高纖維的攝入量和吃更少卡路里的早餐，例如即食麥片就可以填飽你的肚子并讓你瘦下來。研究表明，吃谷類早餐的婦女比吃其它早餐的婦女瘦了30%。為了讓你有一個(gè)更理想的體重，請(qǐng)選擇富含纖維的低脂谷物。
回答者: 蝴蝶海
2026-01-04 11:16:29
少吃多動(dòng)
回答者: 一切只是浮云
2026-01-04 11:16:29
多吃水果，多運(yùn)動(dòng)?。。?/p>
回答者: 川南家
2026-01-04 11:16:29
少吃多餐，多做有氧運(yùn)動(dòng)，食療法也不錯(cuò)
